(PLO)- Não là cơ quan quan trọng nhất của chúng ta, kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và chức năng cơ thể. Tuy nhiên, một số thói quen hàng ngày, thường không được chú ý, có thể gây hại cho sức khỏe não theo thời gian.
(PLO)- Trà xanh, nước ép lựu, nước ép củ cải đường, trà bạc hà... là những loại đồ uống có thể giúp tăng cường sức khỏe nhận thức của bạn.
(PLO)- Ăn Sôcôla đen, cá, quả hạch và hạt, trứng... là những loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe não một cách tự nhiên vì nó giàu dopamine.
(PLO)- Theo Eat Thit, Not That thì ăn cá, trái lựu, cam, rau xanh lá... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm chậm tốc độ suy giảm nhận thức cho não bộ.
(PLO)- Ăn thực phẩm đóng gói có nhiều đường, thực phẩm chiên giòn, thịt nguội... nó không tốt cho sức khỏe não bộ và sức khỏe tổng thể theo Eat This, Not that.
