(PLO)- Các loại thực phẩm giàu nitrat như lựu, rau lá xanh và củ dền giúp thư giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu và giúp hạ huyết áp.
(PLO)- Việc ăn cá béo, rau xanh và các loại quả mọng có thể giúp giảm viêm, cải thiện chất lượng sức khỏe và hợ trợ điều trị chứng ngưng thở ngủ.
(PLO)- Bắt đầu ngày mới với các thực phẩm chống viêm giàu chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 và chất xơ giúp cơ thể phòng bệnh.
(PLO)- Các loại rau lá xanh là nguồn cung cấp magiê dồi dào và bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
(PLO)- Ngoài sữa, còn nhiều loại thực phẩm giàu canxi và dưỡng chất cần thiết giúp xương chắc khỏe.
(PLO)- Để ngăn ngừa kháng insulin phát triển thành tiểu đường, chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên năm loại thực phẩm sau và đây là cách giúp cơ thể phục hồi độ nhạy insulin một cách tự nhiên.
(PLO)- Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm này hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, xương, tim và não sau tuổi 55.
(PLO)- Giữ cho phổi khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
(PLO)- Chuyên gia dinh dưỡng Deepshikha Jain (Ấn Độ) tiết lộ 5 loại rau lá xanh hàng đầu giúp giải quyết các vấn đề sức khỏe thường gặp, từ bệnh tiểu đường đến thiếu sắt.
(PLO)- Việc bổ sung các thực phẩm tốt cho tim mạch có thể mang lại sự hỗ trợ ổn định và lâu dài cho người bị cao huyết áp.
(PLO)- Thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là omega-3, đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ.
(PLO)- 6 loại thực phẩm ăn tối này giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ giảm mỡ bụng chỉ trong 30 ngày.
(PLO)- Rau lá xanh được xem là 'siêu thực phẩm' vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chúng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
