(PLO)- Một số loại rau giàu protein có thể vượt trội hơn trứng, không chỉ cung cấp protein mà còn bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, là lựa chọn tuyệt vời cho mọi chế độ ăn uống.

(PLO)- Đây là 5 loại rau giàu protein và dễ dàng tích hợp vào bữa ăn, là lựa chọn tuyệt vời thay thế thịt và sữa. Chúng cung cấp protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ, hỗ trợ chế độ ăn lành mạnh, cân bằng.

(PLO)- Những loại rau này không chỉ giàu protein mà còn cực kỳ bổ dưỡng, làm cho chúng trở thành sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn giúp xây dựng cơ bắp.

(PLO)- Ăn rau giàu protein mỗi ngày sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, tốt cho đường ruột, tăng cường trao đổi chất, giảm cân, đẹp da...