Ăn hai quả kiwi mỗi tối giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
(PLO)- Việc duy trì thói quen ăn hai quả kiwi trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn và sâu giấc hơn chỉ sau vài tuần.
(PLO)- Việc duy trì thói quen ăn hai quả kiwi trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn và sâu giấc hơn chỉ sau vài tuần.
(PLO)- Ăn cà chua, nấm, trái anh đào, quả kiwi hay đậu phộng ... là những thực phẩm không chỉ giúp chúng ta ngủ ngon mà cũng rất tốt cho sức khỏe tổng thể.
