(PLO)- Nhiều người nghĩ rằng đồ uống thể thao, nước trái cây đóng chai, sữa chua ít béo... chứa ít đường nhưng đó là lầm tưởng tai hại.

(PLO)- Vận động hay chơi thể thao trong thời tiết nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi liên tục (để điều hòa thân nhiệt), dẫn đến cơ thể thiếu các khoáng chất như kali, natri, clo... sinh ra mệt mỏi.