7 loại thực phẩm giúp giảm tỷ lệ mỡ cơ thể sau 40 tuổi
(PLO)- Sau tuổi 40, giảm mỡ trở nên khó khăn hơn do thay đổi nội tiết và trao đổi chất chậm lại. Tuy vậy, bạn vẫn có thể giảm mỡ mà giữ được cơ nếu ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn và bổ sung đủ protein.