Ăn xong bao lâu thì nên tập thể dục để không tổn hại sức khỏe? 11/06/2021 18:46 (PLO)- Nếu muốn tập thể dục sau bữa ăn, bạn cần ít nhất hơn 2 giờ đồng hồ để chờ thức ăn có thể tiêu hóa, nhằm tránh các tác dụng phụ trong quá trình luyện tập.
