(PLO)- Bước vào tuổi 50, kiểm soát bệnh tiểu đường không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn là chìa khóa bảo vệ tim mạch và duy trì sức khỏe bền vững lâu dài.

(PLO)- Vận động ngắn trước bữa ăn, đi bộ sau bữa ăn, nhón gót chân là 3 mẹo đơn giản giúp kiểm soát đường huyết sau bữa ăn.