(PLO)- Thay đổi nhỏ trong bữa sáng có thể giúp hạn chế đường huyết tăng vọt và mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe.
(PLO)- Tình trạng lượng đường trong máu tăng cao kéo dài chính là "ngòi nổ" tàn phá hệ thống mạch máu, trực tiếp dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm như cao huyết áp, tắc nghẽn động mạch và đột quỵ.
(PLO)- Bỏ bữa sáng tưởng vô hại nhưng có thể khiến đường huyết dao động mạnh hơn, làm tăng cảm giác mệt mỏi, thèm ăn và ảnh hưởng đến năng lượng suốt cả ngày.
(PLO)- Việc biết cách uống bia an toàn rất cần thiết để giữ lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh và tránh các biến chứng, đặc biệt ở người bị tiểu đường.
(PLO)- Táo và cam đều có thể hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.
(PLO)- Chuyên gia dinh dưỡng giải thích lý do tại sao bạn nên bổ sung các thực phẩm có vị đắng vào chế độ ăn uống hàng ngày.
(PLO)- Lượng đường trong máu thường cao hơn vào buổi sáng, nhưng có những cách để hạ thấp nhanh chóng.
(PLO)- Việc ăn trái cây tươi thường là lựa chọn thông minh để hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu.
(PLO)- Nhịn ăn qua đêm 12 tiếng có thể cải thiện rõ rệt huyết áp và lượng đường trong máu.
(PLO)- Ăn mì Ý hoàn toàn có thể là một phần của chế độ ăn thân thiện với lượng đường trong máu là do món ăn này có chỉ số đường huyết thấp hơn bánh mì trắng, khoai tây.
(PLO)- Mặc dù có vị đắng, việc uống nước ép khổ qua hằng ngày trong thời gian dài có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
(PLO)- Thiếu chất xơ làm tăng nguy cơ tiểu đường, béo phì, ung thư đại tràng, bệnh tim và hội chứng ruột kích thích.
(PLO)- Nhịn ăn có thể làm giảm lượng đường trong máu nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu thói quen này.
(PLO)- Thay đổi giờ ăn tối có thể giúp kiểm soát đường huyết, tăng năng lượng và hỗ trợ sức khỏe lâu dài.
(PLO)- Khoai tây được xếp vào nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao nhưng chỉ số này có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến.
(PLO)- Nhà sinh hóa người Pháp Jessie Inchauspé chia sẻ 10 thói quen đơn giản, được khoa học chứng minh, giúp bạn thưởng thức món ăn yêu thích mà vẫn cân bằng được lượng đường trong máu.
(PLO)- Ăn dâu tây mỗi ngày có thể giúp giảm đường huyết, tăng đề kháng insulin và cải thiện sức khỏe, giải pháp tự nhiên cho người có nguy cơ tiền tiểu đường.
(PLO)- Ít ai biết rằng uống matcha còn giúp cân bằng lượng đường trong máu, tùy thuộc vào cách pha chế của bạn.
(PLO)- Cơm trắng không phải 'kẻ thù' tuyệt đối của người tiểu đường, nhưng cần được ăn một cách thông minh, điều độ và kết hợp với lối sống lành mạnh để tránh tác động xấu đến sức khỏe.
(PLO)- Chuối tiêu và chuối tây là hai loại trái cây cùng họ, có nhiều điểm tương đồng về dinh dưỡng nhưng cũng khác biệt về hương vị, kết cấu và cách sử dụng.