5 loại trái cây có hàm lượng magiê cao tốt cho sức khỏeInfographic
(PLO)- Theo The Times of India, nhiều người không đáp ứng đủ nhu cầu magiê hàng ngày của họ. Nam giới trưởng thành cần 400-420 miligam mỗi ngày, trong khi phụ nữ cần 310-400 miligam.
(PLO)- Theo The Times of India, nhiều người không đáp ứng đủ nhu cầu magiê hàng ngày của họ. Nam giới trưởng thành cần 400-420 miligam mỗi ngày, trong khi phụ nữ cần 310-400 miligam.
(PLO)- Hãy đưa 7 loại thực phẩm giàu magiê này vào chế độ ăn uống của bạn để tăng cường sức khỏe tim mạch.
