(PLO)- Các loại hạt không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như chất béo, chất xơ và protein lành mạnh. Bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng.