Leo bậc thang mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim?
(PLO)- Theo Health, leo ít nhất 5 tầng cầu thang mỗi ngày, tương đương với khoảng 50 bậc thang có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khoảng 20 %.
(PLO)- Theo Health, leo ít nhất 5 tầng cầu thang mỗi ngày, tương đương với khoảng 50 bậc thang có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khoảng 20 %.
(PLO)-Leo cầu thang là bài tập đem lại lợi ích cho sức khỏe một cách hiệu quả nhất.
