(PLO)- Nhà sinh hóa người Pháp Jessie Inchauspé chia sẻ 10 thói quen đơn giản, được khoa học chứng minh, giúp bạn thưởng thức món ăn yêu thích mà vẫn cân bằng được lượng đường trong máu.
(PLO)- Bạn không cần thay đổi toàn bộ lối sống để kiểm soát đường huyết, chỉ với 10 phút mỗi ngày theo quy tắc '10-10-10', bạn đã có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt.
(PLO)- Những loại trái cây ít đường này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn mang hương vị tự nhiên, là lựa chọn hoàn hảo để ăn vặt mà vẫn kiểm soát được lượng đường tiêu thụ.
(PLO)- Ăn những thực phẩm này trước bữa ăn có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường sức khỏe trao đổi chất nói chung.
(PLO)- Thêm các loại thảo mộc như cỏ cà ri, amla (quả lý gai Ấn Độ) hay nghệ… vào chế độ ăn uống của bạn để tăng cường insulin và kiểm soát lượng đường trong máu một cách tự nhiên.
(PLO)- Các thực phẩm bổ sung tự nhiên đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.
(PLO)- Một số loại đồ uống có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách thúc đẩy quá trình hydrat hóa, cung cấp chất chống oxy hóa và cải thiện độ nhạy insulin.
(PLO)- Kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa ăn là chìa khóa vàng để duy trì sức khỏe ổn định cho những ai đang sống chung với bệnh tiểu đường.
(PLO)- Hạt điều là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và thậm chí làm giảm mức cholesterol "xấu".
(PLO)- Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng nhiều cách. Thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục là điều cần thiết, nhưng một số biện pháp tự nhiên cũng có thể mang lại sự cải thiện.
(PLO)- Thực hiện theo những lời khuyên này một cách nhất quán và tích hợp chúng vào thói quen hàng ngày của bạn có thể giúp quản lý lượng đường trong máu một cách hiệu quả trong những tháng hè nắng nóng.
(PLO)- Sữa chua có men vi sinh và chỉ số đường huyết (GI) thấp, được FDA chấp thuận cho bệnh tiểu đường loại 2. Chúng hỗ trợ sức khỏe đường ruột, xương và cải thiện độ nhạy insulin.
(PLO)- Ăn nhiều rau là một cách tuyệt vời để kiểm soát lượng đường trong máu.
(PLO)- Thêm những siêu thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn để kiểm soát lượng đường trong máu.
(PLO)- Các loại rau củ như cà rốt, củ cải, hành tây, tỏi... là một trong số những lựa chọn phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường.
(PLO)- Theo Health, hàng ngày bạn uống một tách trà đen có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
