(PLO)- Chỉ cần những thay đổi nhỏ mỗi ngày, người cao tuổi hoàn toàn có thể giữ trái tim khỏe mạnh và sống năng động, an vui hơn từng ngày.
(PLO)- Nghiên cứu mới cho thấy 5 chế độ ăn uống phổ biến có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm 3 năm.
(PLO)- Muốn sống lâu, sống khỏe và sống vui, hãy bắt đầu từ những thói quen đơn giản nhưng đúng đắn ngay hôm nay.
(PLO)- Uống trà tốt cho tim mạch, tiêu hóa, sức đề kháng và tuổi thọ, nhưng uống đúng cách và đúng thời điểm mới phát huy hiệu quả.
(PLO)- Việc ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm có thể hỗ trợ làm chậm quá trinh lão hóa và giúp kéo dài tuổi thọ.
(PLO)- Thay vì chạy theo trào lưu nhất thời, kéo dài tuổi thọ là kết quả của thói quen lành mạnh và sự kiên trì trong từng lựa chọn nhỏ hằng ngày.
(PLO)- Flavonoid là chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và từ đó giúp tăng cường tuổi thọ.
(PLO)- Kết hợp nước, trà và cà phê trong khẩu phần đồ uống hằng ngày có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong, theo một nghiên cứu mới từ Anh.
(PLO)- Mặc dù thời điểm ăn sáng sớm không tự động kéo dài tuổi thọ, nhưng việc duy trì thời điểm ăn uống đều đặn, đặc biệt là bữa sáng, giữ vai trò quan trọng trong việc ổn định cân nặng và đường huyết.
(PLO)- Một nghiên cứu quy mô lớn của Úc mới đây đã cho thấy việc vận động thể chất càng nhiều có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
(PLO)- Chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm tự nhiên, hỗ trợ làm lành vết thương, xoa dịu đau khớp… là những công dụng vàng của nghệ đối với sức khỏe tổng thể.
(PLO)- Chế độ ăn giàu thực vật với ngũ cốc nguyên hạt, rau, củ, quả, hạt và đậu ngày càng được chứng minh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt góp phần giúp kéo dài tuổi thọ.
(PLO)- Bạn có đang lạm dụng thực phẩm bổ sung không và nếu có thì chú ý hạn chế 4 loại thực phẩm này.
(PLO)- Một số loại đồ uống quen thuộc không chỉ giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là có khả năng kéo dài tuổi thọ.
(PLO)- Ngoài việc xây dựng cơ bắp, protein còn cải thiện trao đổi chất, mật độ xương, kiểm soát cân nặng và chức năng nhận thức.
(PLO)- Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã tập trung nghiên cứu sâu hơn về việc kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống.
(PLO)- Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu trái cây và rau quả với chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, là chìa khóa để làm chậm lão hóa và gia tăng tuổi thọ.
(PLO)- Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng việc linh hoạt hơn về thể có thể kéo dài tuổi thọ ở nam giới và phụ nữ trung niên.
(PLO)- Áp dụng những thói quen lành mạnh này chắc chắn có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm nhiều năm.
