(PLO)- Nước dừa thường được ca ngợi vì lợi ích sức khỏe và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống thức uống này mỗi ngày trong một tháng.
(PLO)- Một số loại rau lá xanh, khoai tây và bí cung cấp lượng kali dồi dào cùng các chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ.
(PLO)- Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát chỉ số huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
(PLO)- Không thực phẩm nào có thể tự kiểm soát huyết áp, nhưng chế độ ăn giàu kali sẽ tạo ra khác biệt lớn.
(PLO)- Ăn chuối trước khi ngủ một đến hai tiếng có thể giúp bạn dễ ngủ hơn nhờ các hợp chất tryptophan, kali và magie.
(PLO)- Thêm một số loại rau như củ cải đường, bông cải xanh và cà rốt vào chế độ ăn có thể giúp giảm huyết áp.
(PLO)- Ăn cà chua khô, bí đỏ, khoai tây, sữa... là những thực phẩm giàu kali vì chúng tốt cho cơ bắp, tim và hệ thần kinh của bạn.
(PLO)- Theo NDTV, ăn những loại thực phẩm giàu kali sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, bởi kali có thể làm giảm huyết áp, cải thiện mức cholesterol...
