(PLO)- Đậu, yến mạch, táo, bơ… là những thực phẩm tốt cho sức khỏe người lớn tuổi.

(PLO)-Những phát hiện ban đầu từ một nghiên cứu cho thấy rằng, tiêu thụ rau quả không đủ có thể gây ra hàng triệu ca tử vong do bệnh tim và đột quỵ mỗi năm.

Phòng ngừa huyết áp cao là nhiệm vụ tất yếu để bảo vệ sức khỏe của đàn ông trung niên. Ngoài duy trì những thói quen sinh hoạt tốt, đàn ông trung niên cần ăn gì để phòng ngừa huyết áp cao. Dưới đây là 15 loại thực phẩm giúp bạn xua tan nỗi lo huyết áp cao.

Gần đây, “12 ngày nhịn ăn để thanh lọc cơ thể” được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội như một phương pháp thần kỳ giúp cơ thể thanh lọc, giảm cân… Tuy nhiên cái chết của một thanh niên 18 tuổi vì áp dụng phương pháp này đã gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh cho những ai không màng đến sức khỏe, nhất quyết đòi… nhịn ăn.

Khoai lang được đánh giá là nguồn thực phẩm nhiều, rẻ và giàu lợi ích nhất thế giới. Không cần tới các thực phẩm chức năng hay một vài dạng thuốc chữa bệnh, khoai lang có những tác dụng thần kỳ tới sức khỏe khiến bạn hoàn toàn yên tâm để sử dụng thường xuyên.

Thức khuya là một thói quen không tốt cho sức khỏe vì chúng gây ra nhiều tác động tiêu cực như mệt mỏi, lão hóa sớm, suy giảm miễn dịch, da thô sần, giảm thị lực…

Có nhiều cách phòng chống bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não và chuối là một trong những liệu pháp dễ áp dụng hằng ngày.

Trong bối cảnh cuộc sống thường “không căng thẳng không về”, nhiều người rất vui khi huyết áp của họ cho dù tròm trèm nhưng chưa vượt qua giới hạn, chưa quá 140/90.

Nước mía là một trong những đồ uống được yêu thích khi thời tiết chuyển sang mùa nắng nóng.

Thay vì dùng Viagra, quý ông nay có thể dùng giải pháp tự nhiên mà rẻ tiền hơn để trị rối loạn cương dương, đó là uống nước dừa, theo boldsky.com.