(PLO)- Dịp tết những năm gần đây, tuy các loại hạt như dẻ cười, hạnh nhân, hạt bí, óc chó, mắc ca… được khá nhiều người tiêu dùng lựa chọn nhưng hạt dưa và hạt hướng dương vẫn là hai loại hạt gần như không thể thiếu được trong các gia đình trong những ngày đầu năm quan trọng này.
(PLO)- Tóc rụng và xơ xác chủ yếu do thiếu dưỡng chất và cách khắc phục là nạp thêm nhiều thực phẩm dinh dưỡng cho tóc. Các loại hạt có thể dễ ăn, có thể thưởng thức trong nhiều dịp là cách bổ sung dinh dưỡng dễ dàng và thuận lợi.
(PLO) - Nhiều người khi ăn dưa hấu, ăn nho... đều nhằn hạt bỏ đi có thể vì không biết rằng trong những loại hạt đó rất giàu dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe.
