(PLO)- Sau 50 tuổi, việc duy trì vóc dáng khỏe mạnh trở nên khó khăn hơn, nhưng chỉ cần thêm vài thực phẩm ít calo vào chế độ ăn hàng ngày, có thể giúp bạn giữ dáng thon gọn mà không cần tốn quá nhiều nỗ lực.

(PLO)- Đối với những người muốn giữ dáng nhưng không thích đến phòng tập, đây là những cách thú vị và dễ dàng để thực hiện.