(PLO)- Hạt mù tạt rất giàu canxi, vitamin C và K, thiamin, riboflavin, vitamin B6 và axit folic có lợi ích to lớn cho sức khỏe.

(PLO) - Là một loại rau xanh quen thuộc, giàu dinh dưỡng. Xà lách thường được tiêu thụ dưới dạng rau sống, rau trộn, nước ép rau. Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, làm đẹp da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng trong cải thiện, hỗ trợ sức khỏe.