(PLO)- Các loại cá giàu axit béo omega-3, vitamin D và B12 có tác dụng hỗ trợ sức khỏe não bộ hiệu quả.
(PLO)- Cả trà xanh và trà đen đều giàu polyphenol, hoạt chất đã được chứng minh giúp giảm viêm và loại bỏ các gốc tự do có thể gây hại cho cơ thể.
(PLO)- Nước nghệ mang lại lợi ích chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả.
(PLO)- Ăn dứa hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, giảm đau và cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol.
(PLO)- Ăn một tép tỏi sống trước khi ngủ có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và ổn định đường huyết.
(PLO)- Nghiên cứu đột phá cho thấy uống 500 ml nước cam mỗi ngày làm thay đổi gần 3.800 gen, cải thiện chuyển hóa và giảm nguy cơ bệnh tật.
(PLO)- Ăn khoai lang thường xuyên giúp cung cấp chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân, bảo vệ tim mạch và điều hòa đường huyết.
(PLO)- Hành tây không chỉ tăng thêm hương vị cho bữa ăn, mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật.
(PLO)- Viêm mãn tính làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường và ung thư.
(PLO)- Những thực phẩm quen thuộc như trái cây, rau xanh, nghệ, gừng,... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là ‘vũ khí’ tự nhiên giúp giảm viêm hiệu quả.
(PLO)- Viêm nhiễm kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi nên bạn hãy kiểm soát viêm bằng vitamin và thực phẩm chức năng này.
(PLO)- Ăn chất béo lành mạnh có thể giúp cơ thể điều chỉnh hormone, giảm viêm và thậm chí hỗ trợ cả sức khỏe của tim.
(PLO)- Ăn ớt chuông, củ cà rốt, củ cải đường, cà chua hay hành tây là các loại rau có thể giúp cơ thể bạn trong việc giảm viêm.
(PLO)- Việc thêm những loại trái cây này vào chế độ ăn uống sẽ giúp bạn giảm viêm và mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn.
(PLO)- Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính bằng cách ăn nhiều các loại rau giúp giảm viêm như cà rốt, rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xanh, ớt chuông, cà chua...
