(PLO)- Cứ 20 phút nhìn màn hình, người dùng nên nhìn ra xa khoảng 6 m trong 20 giây. Cách này có thể giúp mắt nghỉ tạm thời, nhưng không phải là giải pháp duy nhất để giảm mỏi mắt.

(PLO)- Giảm mỏi mắt không chỉ là cho mắt nghỉ ngơi mà còn đòi hỏi sự kết hợp giữa thói quen sinh hoạt khoa học, môi trường làm việc phù hợp và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Chăm sóc mắt đúng cách ngay từ hôm nay sẽ giúp bảo vệ thị lực lâu dài và nâng cao chất lượng cuộc sống.

(PLO)- Bằng cách tích hợp những thói quen này vào cuộc sống hằng ngày, bạn không chỉ giảm căng thẳng cho mắt mà còn chủ động bảo vệ sức khỏe thị lực lâu dài.

(PLO)- Dành quá nhiều thời gian trước màn hình máy tính có thể khiến đôi mắt của bạn mệt mỏi và dưới đây là những bước thiết yếu giúp bạn giảm mỏi mắt.