(PLO)- Cholesterol cao là một mối đe dọa thầm lặng. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát nó thông qua những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống và lối sống.

(PLO)- Một bác sĩ phẫu thuật mạch máu và chuyên gia về tĩnh mạch giãn đã của Ấn Độ chia sẻ 5 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol xấu hay mức LDL, đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch.

(PLO)- Bổ sung những loại rau củ quả này vào chế độ ăn uống thường xuyên có thể giúp kiểm soát lượng cholesterol hiệu quả, hỗ trợ sức khỏe tim mạch nói chung và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

(PLO)- Từ việc có một bữa sáng giàu protein cho đến việc thêm gừng và tỏi vào món ăn là một số mẹo cũng như thủ thuật để giảm mức cholesterol xấu.

(PLO)- Bổ sung các loại rau củ chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể.