(PLO)- Một số thực phẩm có thể làm tăng cholesterol, trong khi những thực phẩm khác làm giảm nó. Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe.

(PLO)- Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, duy trì cân nặng, tập thể dục, bỏ hút thuốc, tiết chế rượu,... có thể giúp giảm cholesterol "xấu"

(PLO)- Từ hạnh nhân, óc chó, hạt điều cho đến đậu phộng, ăn một ít chúng mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời từ giảm cân, đến kiểm soát lượng đường trong máu và giảm mức cholesterol "xấu".