(PLO)- Nhiều loại đồ uống quen thuộc hằng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể âm thầm làm tăng cholesterol 'xấu', đẩy cao nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
(PLO)- Mỗi ngày ăn 2 quả táo là cách đơn giản giúp giảm cholesterol "xấu", tốt cho tim mạch và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
(PLO)- Chỉ với những thay đổi nhỏ trong ăn uống và lối sống mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cholesterol hiệu quả mà không cần phụ thuộc vào thuốc.
(PLO)- Thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, hạt lanh, đậu nành, các loại hạt và chất béo không bão hòa có thể giúp giảm mức cholesterol.
(PLO)- Ăn bơ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều có lợi cho sức khỏe.
(PLO)- Các chuyên gia khuyên người dân nên ăn bữa sáng giàu ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ, protein nạc và chất béo tốt.
(PLO)- Việc bổ sung những loại nước ép này vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp hỗ trợ giảm cholesterol và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
(PLO)- Con đường đến với sức khỏe tim mạch bắt đầu từ những lựa chọn bạn đưa ra vào buổi sáng. Bằng cách tránh những sai lầm thường gặp khi ăn sáng này, bạn không chỉ có thể kiểm soát mức cholesterol mà còn thiết lập nền tảng vững chắc cho lối sống lành mạnh hơn.
(PLO)- Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, duy trì cân nặng, tập thể dục, bỏ hút thuốc, tiết chế rượu,... có thể giúp giảm cholesterol "xấu"
(PLO)- Thường xuyên ăn những thực phẩm không lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ có thể khiến mức cholesterol tăng vọt tới 20%, làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
(PLO)- Nhiều loại đồ uống khác nhau, bao gồm nước ép cà chua, trà quế, trà nghệ,... có chứa các hợp chất có thể giúp kiểm soát hoặc giảm cholesterol và lượng đường trong máu.
