(PLO)- Bổ sung những thực phẩm này thường xuyên vào bữa sáng có thể làm giảm hiệu quả mức LDL (hay cholesterol 'xấu'), đặc biệt là khi kết hợp với lối sống lành mạnh cho tim.

(PLO)- Một số thay đổi lối sống như ăn các bữa ăn cân bằng, duy trì cân nặng, hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp cân bằng mức cholesterol.

(PLO)- Nếu bạn có lượng cholesterol cao, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Nhưng tin tốt là, bạn có thể kiểm soát được rủi ro bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. 

(PLO)- Ngoài việc giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về mắt, cà rốt còn là một món ăn nhẹ tuyệt vời tốt cho tim và giúp giảm cholesterol.