(PLO)- Mặc dù protein rất cần thiết cho sức khỏe, nhưng tiêu thụ nhiều hơn mức cơ thể cần có thể gây ra nhiều rủi ro, bao gồm áp lực lên thận, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường loại 2.

(PLO)-Ổi là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc và được xem là một siêu thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ hàm lượng calo thấp nhưng lại rất giàu chất xơ và dinh dưỡng.

(PLO)- Sau khi tập luyện, cơ thể cần được bổ sung dinh dưỡng đúng cách để phục hồi cơ bắp, bù năng lượng và tránh những tác động không mong muốn đến sức khỏe.

(PLO)- Việc kiểm soát khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân.

(PLO)- Những thói quen tưởng chừng rất nhỏ sau khi thức dậy lại có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ nội tạng hiệu quả hơn, hỗ trợ giảm vòng bụng và phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

(PLO)- Các sản phẩm từ sữa như sữa, kem, sữa chua và phô mai là phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của nhiều người.

(PLO)- Từ quả bơ, trứng đến rau lá xanh, đây là những thực phẩm đơn giản nhưng có thể giúp hành trình giảm mỡ bụng của bạn trở nên dễ dàng hơn.

(PLO)- Để giảm cân và tránh tăng cân trở lại, huấn luyện viên Kev khuyên nên loại bỏ các trở ngại bằng cách tránh thay đổi đột ngột, duy trì lối sống lành mạnh.

(PLO)- Lợi ích giảm cân của sibutramine không thể bù đắp được những nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe tim mạch.

(PLO)- Nếu đang cố gắng giảm cân, những thực phẩm giàu protein và chất xơ dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm mỡ tự nhiên mà không cần thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắt khe.

(PLO)- Đừng chạy đua với cân nặng, cứ thay đổi từng chút mỗi ngày, cơ thể sẽ tự đi đúng hướng.

(PLO)- Công an TP.HCM khởi tố vợ chồng Trần Thị Như Hảo và Nguyễn Trọng Anh về hành vi trộn chất cấm Sibutramine vào nhiều loại thực phẩm chức năng giảm cân.

(PLO)- Carbohydrate, protein và chất béo lành mạnh đều đóng vai trò khác nhau trong cơ thể cũng như quá trình giảm cân hiệu quả.

(PLO)- Công an TP.HCM khởi tố vợ chồng Trần Thị Như Hảo và Nguyễn Trọng Anh về hành vi trộn chất cấm Sibutramine vào nhiều loại thực phẩm chức năng giảm cân.

(PLO)- Những thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ được chuyên gia sức khỏe khuyên dùng có thể giúp việc ăn kiêng dễ dàng hơn.

(PLO)- Mỡ bụng là một trong những vùng khó giảm nhất và là nơi dễ tích tụ mỡ thừa trên cơ thể.

(PLO)- Cà phê đá và trà đá là những thức uống không chỉ giải nhiệt phổ biến trong mùa hè mà còn giúp giảm cân.

(PLO)- Giảm lượng tinh bột trong 30 ngày có thể gây ra những thay đổi đáng kể về cân nặng, năng lượng và cảm giác thèm ăn.

(PLO)- Dưới đây là những nhóm đối tượng mà chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

(PLO)- Hiện có nhiều ý kiến khác nhau về lợi ích và bất lợi của việc ăn sáng, đặc biệt là đối với việc giảm cân.