(PLO)- Bỏ đói bản thân để giảm cân có thể dẫn đến sự thâm hụt calo lớn trong cơ thể, về lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, trao đổi chất chậm lại, mệt mỏi mãn tính,...

(PLO)- Có một số cách để tăng cường trao đổi chất của bạn một cách tự nhiên, từ việc tập thể dục nhiều hơn đến việc kết hợp một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như trứng, ớt, gừng, trái bơ,...