(PLO)- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để bảo vệ gan khỏe mạnh cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động mỗi ngày, thận trọng với thuốc men và nhiều điều khác nữa.

(PLO)- Để có một lá gan khỏe mạnh, chúng ta cần có chế độ ăn uống đúng cách.

(PLO)- Duy trì một lá gan khỏe mạnh là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Một chế độ ăn đa dạng với nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh và hạn chế lượng đường sẽ hỗ trợ sức khỏe của gan.

(PLO)- Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe gan bao gồm quả mọng, các loại rau lá xanh, bưởi, lê, cà phê, trà xanh,...

(PLO)- Thay đổi những thói quen lành mạnh này để duy trì một lá gan khỏe mạnh và hoạt động bình thường.