(PLO)- Cơn thèm đường có thể khiến bạn tìm đến những thực phẩm và đồ uống không lành mạnh. Bạn có thể giảm tình trạng này bằng các chiến lược như ăn đủ protein, chất xơ, ngủ đủ giấc và tránh ăn kiêng quá cực đoan.