(PLO)- Đi du lịch xa đồng nghĩa với việc bạn phải dành nhiều giờ liền trên tàu xe, máy bay, mang vác nhiều hành lý. Do đó lưng của bạn sẽ chịu rất nhiều áp lực, dễ bị tổn thương. 

(PLO) - Mọi người đi du lịch để thư giãn, không ai mong muốn gặp phải rắc rối về sức khỏe hoặc tệ hơn là tai nạn. Muốn vậy, bạn hãy chuẩn bị tốt trước khi đi.