(PL)- Để tập bài tập phòng bệnh tim không cần dụng cụ gì phức tạp ngoại trừ 10 phút tập trung hoàn toàn vào động tác. Mỗi ngày có đến 60 phút x 24 giờ = 1.440 phút! Lẽ nào không nhín ra được 10 phút phù du cho sức khỏe?