Bốn động tác giúp phục hồi cơ thể
Sau một ngày làm việc mệt mỏi thì 4 bài tập với những động tác nhanh, tập trung vào sự duỗi cơ dưới đây được thiết kế để tạo nên sự cân bằng, giảm căng thẳng, mệt mỏi và góp phần tạo nên dáng người thon thả đáng mơ ước.
