Khi nào bạn nên ngừng uống caffeine để đảm bảo một giấc ngủ ngon 14/03/2022 09:17 (PLO)- Tiêu thụ caffeine 6 giờ trước khi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh dùng vào buổi chiều.
