Tại sao bạn cần thêm thói quen đi bộ sau bữa tối vào thói quen hàng ngày 04/10/2022 12:01 (PLO)- Khi chọn đi bộ sau bữa tối, lý tưởng nhất là bạn nên đợi ít nhất 10 - 20 phút. Đi bộ ngay sau khi ăn có thể gây khó chịu cho dạ dày.
