‘Đi bộ kiểu Nhật’ cải thiện huyết áp và tăng sức mạnh cơ bắp
(PLO)- Gần 20 năm trước, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát triển “bài tập đi bộ ngắt quãng” hay ‘đi bộ kiểu Nhật’ giúp cải thiện huyết áp và sức mạnh cơ bắp.
(PLO)- Gần 20 năm trước, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát triển “bài tập đi bộ ngắt quãng” hay ‘đi bộ kiểu Nhật’ giúp cải thiện huyết áp và sức mạnh cơ bắp.