(PLO)- Đi bộ là một bài tập dễ thực hiện và ít tác động, nó phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ thể lực để tim mạch khỏe mạnh.

(PLO)-Nếu bạn đi bộ mỗi ngày, sức khỏe tổng thể sẽ được cải thiện mạnh mẽ.

(PLO)- Nghiên cứu mới của ĐH Granada (Tây Ban Nha) cho thấy việc đi bộ mỗi ngày 3.000 bước có thể giúp cải thiện tuổi thọ và nâng cao sức khỏe.