(PLO) - Vừa qua, Apple đã bổ sung thêm tính năng Night Shift trên iOS 9.3, giúp người dùng đỡ mỏi mắt và dễ ngủ ngon hơn khi sử dụng smartphone vào buổi tối. 

(PLO)- Khi trời chuyển sang thu đông, ngày sẽ ngắn lại, đêm sẽ dài ra khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, hay ngủ gà ngủ gật vào buổi sáng. Với những người bị rối loạn giấc ngủ, một vài cách sau đây sẽ giúp ngủ nhanh hơn.