Thay đổi tư thế sử dụng chuột vi tính và thực hiện một số động tác giãn cơ ngay tại bàn làm việc sẽ giúp bạn giảm đau ở đầu, cổ, vai, lưng.

(PLO) - Bạn đã từng trải qua cảm giác ngủ rất ngon giấc nhưng lại thức dậy đau ê ẩm cả người.