Công dụng bất ngờ của đậu đỏ 04/08/2022 17:50 (PLO)- Đậu đỏ là một trong những loại đậu được nhiều người sử dụng, ăn đậu đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
12 loại rau quả chứa nhiều chất sắt hơn cả thịt 15/05/2017 10:01 (PLO)- Lượng chất sắt mỗi người nên nạp hằng ngày là 8-27 mg, người già, phụ nữ có thai và cho con bú còn cần nhiều hơn. Dưới đây là những nguồn cung cấp chất sắt rất tốt từ thực vật mà bạn có thể áp dụng cho chế độ ăn của mình.
