(PLO)- Cơn thèm đường có thể khiến bạn tìm đến những thực phẩm và đồ uống không lành mạnh. Bạn có thể giảm tình trạng này bằng các chiến lược như ăn đủ protein, chất xơ, ngủ đủ giấc và tránh ăn kiêng quá cực đoan.

(PLO)- Hầu hết mọi người đều trải qua cảm giác thèm đường và việc kiểm soát cơn thèm đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, cân nặng của bạn.

(PLO)- Bạn có thể thực hiện một số chiến thuật để kiểm soát cơn thèm đường như thay đổi thực phẩm, đồ uống, lối sống, có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường tiêu thụ.