(PLO)- Khi đi ăn ngoài hoặc ở nhà bạn bè, bạn thường dùng một số đồ uống nào đó ngoài nước lọc bình thường. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên rằng nên hạn chế các thực phẩm nhiều đường và calo vào ban đêm. Trong những lúc ấy, có những thức uống "sạch" nhất mà bạn có thể dùng: