(PLO)- Ngũ cốc, các loại hạt, calo lỏng, đồ chiên ngập dầu và bát thức ăn là 5 loại thực phẩm cần tránh để có cơ bụng săn chắc.

(PLO)- Để có cơ bụng săn chắc, bạn cần giảm mỡ và tăng cường cơ bụng. Không có thực phẩm kỳ diệu nào, nhưng sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm mỡ cơ thể và để lộ cơ bụng săn chắc.