Vợ chồng tôi hay phải làm công việc lao động ngoài trời, nghe nói mùa hè nắng gắt dễ bị say nóng, say nắng. Xin bác sĩ cho biết chế độ ăn uống nếu bị say nóng, say nắng.
Gọt vỏ cam, táo, hay bóc vỏ hành tây trước khi ăn là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, bạn có biết hàm lượng dinh dưỡng trong vỏ của chúng có thể còn nhiều hơn cả ở ruột.