(PLO)- Từ hạnh nhân, óc chó, hạt điều cho đến đậu phộng, ăn một ít chúng mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời từ giảm cân, đến kiểm soát lượng đường trong máu và giảm mức cholesterol "xấu".