(PLO)- Con đường đến với sức khỏe tim mạch bắt đầu từ những lựa chọn bạn đưa ra vào buổi sáng. Bằng cách tránh những sai lầm thường gặp khi ăn sáng này, bạn không chỉ có thể kiểm soát mức cholesterol mà còn thiết lập nền tảng vững chắc cho lối sống lành mạnh hơn.

(PLO)-Mỗi ngày một quả trứng luộc cho bữa sáng là điều cần thiết hỗ trợ cho sức khỏe.

(PLO)- Những thực phẩm giúp tăng lượng cholesterol "tốt", bao gồm chuối, táo, dâu tây, hạnh nhân, các loại hạt, các loại cá béo,...