(PLO)- Nước cam có thể trở thành một phần lành mạnh trong chế độ ăn uống hàng ngày nếu có chiến lược đúng đắn.

(PLO)- Khoai tây được xếp vào nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao nhưng chỉ số này có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến.

(PLO)- Việc ăn nhiều chuối một lúc sẽ khiến chỉ số đường huyết của người mắc bệnh tiểu đường tăng đột ngột.

(PLO)- Việc kết hợp những loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp (GI) này vào chế độ ăn uống, có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả hơn.

(PLO)- Mì gói, bún, miến, cháo trắng đều là tinh bột và có chỉ số đường huyết khác nhau nên không tốt cho người tiểu đường nếu dùng quá nhiều.

(PLO)- Tiêu thụ những thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

(PLO)- Thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề liên quan đến cân nặng, lượng đường trong máu và PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang).