(PLO)- Hiểu được nhược điểm của chế độ ăn kiêng theo mốt đối với sức khỏe tổng thể có thể giúp mọi người đưa ra quyết định sáng suốt về thói quen ăn uống bền vững, lành mạnh.

(PLO)- Bạn muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn thì hãy thực hiện chế độ ăn kiêng hạn chế calo này.

(PLO)- Mỗi chế độ ăn kiêng đều hứa hẹn những lợi ích đặc trưng, nhưng không phải tất cả đều không tiềm ẩn rủi ro. Một số chế độ có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng hơn so với lợi ích mà chúng mang lại.

(PLO)-Đếm calo cũng giúp giảm cân tương tự nhịn ăn gián đoạn.

(PLO)- Dưới đây là một số nhược điểm phổ biến của việc tuân theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật và các mẹo để khắc phục chúng.

(PLO)- Người bị bệnh xơ gan nên ăn thực phẩm giàu chất đạm, chất béo lành mạnh, trái cây, rau… vì chúng giúp giảm tổn thương gan và cải thiện sức khỏe tổng thể.

(PLO)- Chế độ ăn kiêng giảm cân của Hàn Quốc được thực hiện dựa trên việc cắt giảm thực phẩm đã qua chế biến, thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo.

(PLO) - Julia Belluz, phóng viên chuyên về Sức khỏe từng được giải thưởng Nhà báo quốc gia của Mỹ, viết bài cho Maclean, tạp chí Y học Anh, Medical Post, the Globe and Mail…, đã phỏng vấn 20 chuyên gia dinh dưỡng, những nhà nghiên cứ, báy sỹ khắp Bắc Mỹ. Cùng với những trải nghiệm thực tế về việc giảm cân của mình, cô chia sẻ cùng bạn đọc những lời khuyên bổ ích từ các chuyên gia.