(PLO)- Một chuyên gia dinh dưỡng nêu bật năm loại thực phẩm dễ kiếm giúp tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể, giúp bạn dễ dàng ngăn ngừa bệnh cúm mùa đông.

(PLO)- Ăn cay, thực phẩm béo, giàu đạm… là những thực phẩm bạn cần hạn chế sử dụng trước khi đi ngủ vì chúng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

(PLO) - Mùa đông đến với những cơn gió lạnh, khí trời ẩm thấp và đêm dài hơn có thể đem đến sự thay đổi về nhịp sinh học trong mỗi người. Cùng với những lễ hội tất niên và tân niên, các cuộc tổng kết công việc cuối năm, sự bận rộn có thể làm bạn căng thẳng, thậm chí trầm cảm. Nhưng bạn có thể củng cố tinh thần bằng cách ăn những món có ích sau:

Một kết quả nghiên cứu được công bố gần đây cho thấy khoảng hơn 90% các trường hợp gặp rắc rối về vấn đề sinh sản ở nam giới là do không đủ số lượng tinh trùng cần thiết.