(PLO)- Một lựa chọn đơn giản vào bữa sáng có thể tạo khác biệt đáng kể cho sức khỏe đường ruột, và trái cây chính là gợi ý dễ áp dụng nhất.
(PLO)- Bữa sáng không chỉ tạo nền tảng năng lượng bền bỉ suốt cả ngày mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể
(PLO)- Từ sự sảng khoái tức thì đến nguồn năng lượng bền bỉ, đây là tác động của chuối hay cam đối với cơ thể vào bữa sáng ngày nắng nóng.
(PLO)- Các chuyên gia khuyên người dân nên ăn bữa sáng giàu ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ, protein nạc và chất béo tốt.
(PLO)- Bác sĩ Tanisha (Ấn Độ) chỉ ra 3 thói quen phổ biến khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng. Bà cũng đề xuất những cách đơn giản để khắc phục các sai lầm đã gây ra bệnh gan nhiễm mỡ này.
(PLO)- Nếu muốn bổ sung thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn, dưới đây là những lựa chọn ngon miệng để bạn bắt đầu ngày mới.
(PLO)- Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức trước 10 giờ sáng, bữa sáng có thể là nguyên nhân chính.
(PLO)- Kiểm soát đường huyết trong mùa lạnh là một thách thức lớn cho người bệnh tiểu đường.
(PLO)- Thói quen ăn uống khoa học không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn thúc đẩy chuyển hóa chất béo tự nhiên, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
(PLO)- Chúng ta đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống một tách cà phê và bỏ lỡ tất cả những lợi ích tuyệt vời của bữa sáng.
(PLO)- Tránh uống quá nhiều trà, cà phê, sữa, súp lơ, bắp cải, táo, lê... vào bữa sáng vì chúng dễ gây đầy hơi và tạo khí.
(PLO)- Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu, làm tăng lượng đường trong máu, gây suy giảm năng lượng, thay đổi tâm trạng,...
(PLO)- Kết hợp trứng và cà phê hoặc trà là lựa chọn bữa sáng phổ biến, được cho là cung cấp các vitamin và protein thiết yếu. Tuy nhiên, sự kết hợp này có thể gây ra tác dụng phụ tiềm ẩn đối với một số người.
