(PLO)- Chỉ sau 30 ngày ngừng rượu bia, cơ thể bạn có thể hồi phục rõ rệt như ngủ ngon hơn, nhiều năng lượng hơn, giảm cân và tinh thần minh mẫn hơn. Dù việc bỏ rượu bia không dễ, nhưng lợi ích thu về là rất đáng giá.

(PLO)- Uống rượu thường xuyên có thể dẫn đến tổn thương gan như xơ gan, suy yếu chức năng miễn dịch và các vấn đề về tim như huyết áp cao và loạn nhịp tim. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, gây tăng cân và làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như ung thư gan, vú và đường tiêu hóa.